え！？産後のむくみは気分も左右する！？
健やかな身体をすばやく取り戻すためにもむくみケアは大切！

お腹の中で赤ちゃんを育む妊娠期間が終わり、重たかった身体がようやく軽くなって楽になる！と
思っている方も多いと思いますが、出産後、むくみに悩む人が多いというのはご存知ですか？
足が1.5倍位にパンパンになった…なんて話もある程、人によっては深刻な問題になりかねないのです。

「むくみ」は簡単に言うと身体に余分な水分が溜まっている状態で、
身体の重たさからだるさを伴うため、体調や気分もスッキリしないという弊害があります。
乳児の育児は精神的にも体力的にも本当に大変ですので、産後はできるだけ早く心身ともに
健やかな状態に整えたいものですよね。

産後のむくみは一時的なもので自然と改善されますが、
放置すると慢性的なむくみ体質になる可能性もある
との指摘もあり、できればきちんとケアをして解消しておくのが一番です。

そもそも産後はどうして“むくむ”の？

産後のむくみの主な原因は「水分バランスの乱れ」と言われています。
具体的には、妊娠中に羊水として身体にため込んでいた水分が出産によって一気に身体の外に
排出されることにより、
身体は“水分不足”と勘違いして取り込んだ水分をため込もうと過剰に働いてしまい、むくんでしまうのです。

また、出産と同時に始まる母乳育児も影響しています。
母乳を作るために多くの水分が必要となり、身体は水分を溜める作用が働きます。
それに加えて、母乳によって身体に必要な栄養素が奪われてしまうため、ミネラルやタンパク質が不足することでむくみが生じやすくなると言われています。

この他にも、睡眠不足による自律神経の乱れや出産後の安静期間中は寝たきりに近い状態が続くことで
足の筋肉を動かす機会が減ることが原因と言われています。

このように様々な要因はありますが、出産後のお母さんにとってはどれも根本的には対処しにくいものばかり。 そのため、「むくんでいるな～」と感じたらその都度ケアをしてあげることが大切です。

簡単！ながらケアでできる！

産後のむくみ対策でおススメのもの♪
産後は赤ちゃんのお世話で自分のケアは完全に後回しになります。
そのため、
①簡単にできる
②ながらケアができる
というのがポイントになります。
一番手軽にできるのは、横になっている時は足を高くすること。
枕やタオルを使い、足を心臓よりも高い位置にして過ごしましょう。

起きたら足の位置が変わってうまくできない……
という方は着圧ソックスがおすすめです。
履いている間中、足に適度な圧力を与えることで水分の循環を良くしてむくみ予防になります。

ですが、これも人によって圧力がかかるのが苦手だったり、
素材が肌に合わないという場合もあります。
そういう時に便利なのが足裏に貼るシートがおススメです。

日本初の医療機器認証取得の足裏シートのセット。
貼って寝るだけで血行を良くしてスッキリできる優れもの！
足裏に張って余分な水分を吸着するシート式のむくみケア商品は多数ありますが、
中でもおススメしたいのが「ボタニリッチ」という商品。
なんと、足裏シートの中で日本初の医療機器認証を取得した代物なんです。

この商品は、“足は心臓から遠いので冷えやすい上、重力によっても血行は滞りがち”という点に着目し、
シートに磁石を付けることで磁気の力によって血行を促進。
じっくり身体を温めることによってめぐりを良くしてスッキリさせるんです。
本来、足のむくみをきちんとケアするには温めて血行を良くすることがよいのですが、
自分でマッサージをしたり、ゆっくりお風呂または足湯をするというのは赤ちゃんのお世話をしながらでは難しいのが現実。
だからこそ、根本的なケアが寝ながらできてしまうというこの商品がおススメなんです！

また、シートにはウッドビネガーやドクダミなど4つの天然成分を配合してあり、
足裏の代謝を促すことで余分な水分を吸着してくれます。

だから使った翌朝には驚くくらいシートがドロドロ！
目に見えて効果が見えるので「要らないものをスッキリ出せた！」という感覚を得られて、心も軽くなります♪

今なら43％OFFで購入できる！＆着圧ソックス付き！
ストレスなく産後のむくみをケアして、赤ちゃんと幸せな時間を♪

生まれたての赤ちゃんと過ごす時間はあっという間のかけがえのない時間です。
そんな幸せな時間を心も体も健やかに過ごすために、今まさに産後のむくみに悩んでいる方にはぜひストレスなくケアしてほしいです。
これから赤ちゃんを迎えるという方も、準備しておくと便利ですよ♪
「ボタニリッチ」、一度試してみませんか？